ルテイン

ルテイン

 ルテインとは、カロテノイドの一種で、ほうれんそう、からし菜、キヤべツ、とうもろこし、ブロッコリー、そばなどに含まれるている黄色い色素成分です。目の組織や肌、子宮内膜、女性の乳腺などに存在し、体内では合成されません。

 

 ルテインの働きは目の病気の予防をし女性特有のがんにも効果です。また、活性酸素を除去するはたらきが高く、細胞の老化を遅らせ、がん細胞の発生をおえます。特に網膜の中央部にある黄斑に多く存在し、黄斑変性(黄斑が破壊し、失明のおそれもある病気)を防ぐ作用があると考えられ、特効薬としての効力に期待が集まっています。
 紫外線によって発生する目の活性酸素を中和するはたらきがあるので、黄斑変性だけでなく、目の健康全般に欠かせない成分です。
 女性の乳腺や子宮内膜にも存在することが判明し、ルテインをとることで乳がんの発症率が9削?少したという研究報告も出ています。

 


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