コレステロールを下げる方法

アリシンとは

 アリシンとは、ニン二ク特有の刺激臭のもとになつている成分で、におい成分は硫化アリルとも呼ばれています。アリシンは、アァリインという物質にアリナーゼという酵素がはたらくと生成されるイオウ化合物のひとつ。ニン二クをすりおろしたときに刺激臭が強くなるのは、このアリインが生成されるからなのです。

 

 ねぎやニラにも、よく似た酵素の入つた成分が含まれています。抗菌・抗カビ作用を持ち生活習慣病を予防する働きがあります。

 

働き

アリシンは抗菌、抗カビ作用だけでなく、菌や力ビを殺す力ももっています。さらに、疲労回復に必要なビタミンB1の吸収を助け、代謝機能も高めるため、風邪の予防や改善に効果的。特にニンニクは、ビタミンとアリシンを含んでいるため、疲労回復には最適です。
 また、血中脂肪の燃焼を促しコレステロールを低下させ、血栓を予防。インスリンの分泌に作用したりと、生活習慣病の予防にも役立ちます。ただし、食べ過ぎると腹痛や貧血になることもあるので注意が必要です。

 

アリシンの効果

以下の方にアリシンの摂取がおススメです

  • 疲れがたまっている人
  • 風邪を予防.改善したい人
  • 生活習慣病を予防したい人
  • 肥満が気になる人

 

以下の方はアリシンの摂取には注意しましょう

  • 肥満が気になる人
  • 貧血気味の人

 


  このエントリーをはてなブックマークに追加  

 

コレステロール・中性脂肪に効果のあるトクホドリンク

イマークS公式HP

イマークS
ニッスイ(日本水産株式会社)から発売されている「イマークS」です。 イマークSは、「EPA」特定保健用食品で1本あたりEPA600mg、DHA260mgが含まれている消費者庁が認可した特定保健用食品です。一日たったの一本、これ飲むだけでコレステロールを改善!!一本105円より。

イマークでLDL対策

イマークS公式HP


PRサイト

コレステロール・中性脂肪に効果のあるトクホドリンク

イマークS公式HP

イマークS
ニッスイ(日本水産株式会社)から発売されている「イマークS」です。 イマークSは、「EPA」特定保健用食品で1本あたりEPA600mg、DHA260mgが含まれている消費者庁が認可した特定保健用食品です。一日たったの一本、これ飲むだけでコレステロールを改善!!一本105円より。

イマークでLDL対策

イマークS公式HP


page top