コレステロールを下げる方法

　アリシンとは、ニン二ク特有の刺激臭のもとになつている成分で、におい成分は硫化アリルとも呼ばれています。アリシンは、アァリインという物質にアリナーゼという酵素がはたらくと生成されるイオウ化合物のひとつ。ニン二クをすりおろしたときに刺激臭が強くなるのは、このアリインが生成されるからなのです。

　ねぎやニラにも、よく似た酵素の入つた成分が含まれています。抗菌・抗カビ作用を持ち生活習慣病を予防する働きがあります。

働き

アリシンは抗菌、抗カビ作用だけでなく、菌や力ビを殺す力ももっています。さらに、疲労回復に必要なビタミンB1の吸収を助け、代謝機能も高めるため、風邪の予防や改善に効果的。特にニンニクは、ビタミンとアリシンを含んでいるため、疲労回復には最適です。
　また、血中脂肪の燃焼を促しコレステロールを低下させ、血栓を予防。インスリンの分泌に作用したりと、生活習慣病の予防にも役立ちます。ただし、食べ過ぎると腹痛や貧血になることもあるので注意が必要です。

アリシンの効果

以下の方にアリシンの摂取がおススメです

• 疲れがたまっている人
• 風邪を予防.改善したい人
• 生活習慣病を予防したい人
• 肥満が気になる人

以下の方はアリシンの摂取には注意しましょう

• 肥満が気になる人
• 貧血気味の人

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コレステロール・中性脂肪に効果のあるトクホドリンク

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オレイン酸を効率的に取るには、オリーブ油、ひまわり油、サフラワー油を活用するのは手軽です。更にオリーブ油は、一番搾りの「バージンオイル」と二番絞りをブレンドした「ピュアオイル」の２種類があります。バージンオイルはオレイン酸の含有率が高い順番に「エクストラバージン」、「ファインバージン」、「セミファイン」に分かれます。

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EPAとは魚の脂質に含まれる良質な脂肪酸です。また体内で合成することが出来ない物質で、最近の研究の報告ではガンを抑制する作用も確認されています。

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以前は、「高脂血症」と呼ばれていましたが日本動脈硬化学会が公表した「動脈硬化性疾患予防ガイドライン2007年版」 では、「脂質異常症」という呼び方に置き換えられました。

カイロミクロン

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甲状腺機能低下症とは、甲状腺ホルモンの分泌が減少する病気で、別名クレチンしょうとも呼ばれます。

ネフローゼ症候群

ネフローゼ症候群とは低蛋白血症や高コレステロール血症などを生じる病態で、腎臓病が原因で起こる病気と言われています。

動脈硬化

一言で動脈硬化と言っても自覚症状が殆どありません。しかし動脈硬化は放置すればどんどん進行していき心筋梗塞や脳卒中を引き起こす危険性はますます高くなります。そのためにも普段からコレステロールや中性脂肪などの値を管理しなければなりません。

肥満

肥満の状態について解説しています。まだ大丈夫と思っているあなた！本当に大丈夫ですか？いったい肥満とはどのような状態のことを言うのでしょうか？

内臓脂肪

内臓脂肪とは内臓の周りについた脂肪のことを指します。

家族性高コレステロール血症

遺伝のために生まれつきコレステロールが高くなりやすい人がいます。これを家族性高コレステロール血症と呼びます。家族性高コレステロール血症の患者さんにはコレステロールの高い血縁者が多いいことが特徴の一つです。

高尿酸血症

高尿酸血症は腎臓や心臓の動脈硬化を促進させる危険因子でもあります。いわゆる血中の尿酸値が高くなった状態をいいます。

大動脈瘤

脂質異常症が要因となり引き起こされる動脈硬化は、更に別の病気を引き起こす可能性を秘めています。動脈硬化が原因で大動脈瘤という死亡率が高い病気になる可能性があります。

尿酸値

尿酸とはプリン塩基を構成する物質です。飲酒や、運動不足、生活習慣の乱れなどが高尿酸値に「つながると言われています。

心筋梗塞

心筋梗塞とは冠動脈疾患の一つで、血管の動脈硬化が引きをこす病気です。動脈硬化によって血栓が出来て血管に詰まった場合、血液が流れにくい状態（もしくは流れない）になり胸に激痛が走ります。最悪死亡リスクもあり。

脳梗塞

脳梗塞には脳塞栓と脳血栓の二種類があります。これらの症状の特徴は異なります。また前兆として一過脳虚血発作と呼ばれる症状もありますのでこれらを見逃さいないことが脳梗塞にできる対応と予防です。

脂肪肝

中性脂肪が肝臓に溜まりすぎる病気が脂肪肝です。脂質異常症が原因で起こる病気の一つです。

慢性腎臓病

慢性肝臓病についての解説ページです。

アテローム性動脈硬化

アテローム性動脈硬化はコレステロールと関わりの深い動脈硬化の一つです。

閉塞性冠動脈硬化症

閉塞性冠動脈硬化症とは、脚の血管に動脈硬化がおこり、歩くと痛みが生じる症状。放置しておくと、患部が壊死してしまう可能性もある。

狭心症

狭心症は、動脈硬化によって血管の内部が狭くなった状態です。血管が狭くなると血液が流れづらくなり、酸素を始めとする栄養素も行きとどきづらくなります

頸動脈狭窄症

脳に血液を送る首の動脈が動脈硬化になると、めまい、脳梗塞を起こしやすくなります。

腎硬化症

腎硬化症とは、腎臓の血管が動脈硬化を起こしたことが原因で、腎臓機能の障害をもたらす病気です。

慢性炎症

慢性炎症は生活習慣深く関係するとされる炎症反応のこと腫れや痛みが出る。治りにくいのも特徴。

アセチルCoA

アセチルCoAとは、肝臓で合成されるコレステロールの減量のこと

EPA製剤

中性脂肪の合成よ抑制する薬