メタボリックシンドロームの診断基準

メタボ診断基準

内臓脂肪が多いのか少ないかを見るには目視で行います。しかし、全て目視というわけではなく”へその位置”でウエストサイズを測定します。この段階では、男性で85cm以上、女性で90cm以上を内臓脂肪型肥満と判断されます。

 

この内臓脂肪型肥満の状態で、中性脂肪値、HDLコレステロール値、血圧、空腹時の血糖値の項目において2項目以上範囲を外れた場合メタボリックシンドロームと診断されます。以下の表を参考にしてください。

 

メタボリックシンドローム診断基準

 

腹囲

男性 85cm以上
女性 90cm以上
上記の内容に加えて以下2項目以上該当するとメタボ
中性脂肪 男性女性 150mg/dl以上
HDLコレステロール 男性女性 40mg/dl未満
血圧 男性女性

上:130mmhg以上
下: 85mmhg以上

血糖値 男性女性 110mg/dl以上

 

診断基準は、まず腹囲!

診断基準で最も重要と言われているのが、腹囲です。これは、腹囲を測定することで内臓脂肪の溜まり具合が簡単に確認できるからです。お臍の部位で断層写真を撮り、内臓脂肪の面積が100cm2を超えると、血糖値の異常、脂質異常、血圧の以上が起こりやすくなることが分かっています。そしてこの100cm2に相当するのが、上記の表で紹介した、男性85cm以上、女性90cm以上なのです。女性の基準が男性の基準より大きく設定されているのは女性の皮下脂肪を考慮した結果です。

 

腹囲の測定は、軽く息を吐いた状態で臍の高さでお腹まわりを測定します。自宅でもできるので、気になる方はぜひ一度試してみてください。

 



  このエントリーをはてなブックマークに追加  

 

コレステロール・中性脂肪に効果のあるトクホドリンク

イマークS公式HP

イマークS
ニッスイ(日本水産株式会社)から発売されている「イマークS」です。 イマークSは、「EPA」特定保健用食品で1本あたりEPA600mg、DHA260mgが含まれている消費者庁が認可した特定保健用食品です。一日たったの一本、これ飲むだけでコレステロールを改善!!一本105円より。

イマークでLDL対策

イマークS公式HP


メタボリックシンドロームの診断基準関連ページ

メタボリック症候群とは
よく聞くメタンボとはなにか?40歳以上の男性の二人に一人がメタボと言われています。内臓脂肪による血管の老朽化で心筋梗塞や脳腫瘍のリスクが高まり放置すれば「死」をも招くこともある甘く見ることの出来ない生活習慣病です。実はコレステロールとも関係が深いです。
内臓脂肪と皮下脂肪の違い
ウエスト周りの脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪がありますが、しかしこれらの脂肪には大きな違いが有ります。
メタボ診断基準
男性85cm2以上、女性90cm2のメタボ基準ですが、この数値はほんとうに正しいのでしょうか?
メタボ患者はなぜ増えたのか?
現代病とも言えるメタボリックシンドロームですが、なぜ近年このメタボ患者が急増しているのでしょうか?急増の影には現代のライフスタイルが大きく影響しています。
メタボと遺伝子
遺伝子とメタボの関係を解説しました。そもそも、日本人はメタボになりやすい体質ですので、太りやすい体質の人はより一層の注意が必要です。
メタボで進行する動脈硬化
メタボではどうして、動脈硬化が促進されるのか、LDLコレステロールが酸化を受けた酸化したコレステロールが超悪玉コレステロールといわれるゆえんは、血管壁の中にどんどん取り込まれてしまうからです。
内臓脂肪と糖尿病の関係について
内臓脂肪が増えると、血糖を下げるホルモンであるインスリンの働きを悪くするホルモンが内臓脂肪自身から多く分泌されるようになります。このため、メタボは糖尿病に大きく関係します。
糖尿病の合併症
メタボ患者の中には糖尿病を患わっている方も多く見られます。糖尿病になると様々な合併症があり注意しなければなりません。ここでは、糖尿病の合併症について詳しく解説しています。
糖尿病の直し方
糖尿病において合併症を引き起こす例は、治療を放置したり中断したりするケースが多く見られます。あたり前のことですが診察を定期的に受けることが重要です。糖尿病の治療の基本は食事療法と運動療法です。
メタボと高血圧症の関係
内臓脂肪が増えることで、すい臓からのインスリン分泌が過剰になります。このような状態になると血中のナトリウム濃度が上昇し、血流量が増え結果として高血圧症につながります。
尿酸値と痛風
痛風とメタボとの関連は動脈硬化の促進が進みやすいと言われています。メタボの方が痛風になると心筋梗塞や脳卒中の確率が上がると言われています。

コレステロール対策商品 よくある質問 記事一覧 栄養素データーベース 運営者情報